Leichter leben - freier fühlen
In Würde
neue Wege gehen!
Würde - was ist das eigentlich?
Jeder Mensch hat Würde. Jeder Mensch ist wertvoll.
Das Lebensrecht ist zu sein, wie man ist.
Wer das spürt und in sich anerkennt, der spürt Würde in sich.
Die Würde des Menschen ist unantastbar!
Ist das so?
Was kann ich tun, wenn mich etwas entwürdigt?
Sei ehrlich zu Dir selbst.
Sei der Mittelpunkt in Deinem Leben.
Sei Du selbst und lass andere sie selbst sein.
Die Wahrheit lässt Dich deine Würde wiederfinden.
Was bedeutet Wahrheit?
Die Wahrheit ist der Mittelpunkt der Schönheit.
Sie ist kraftvoll und bietet wahre Sicherheit.
Sie stellt einen absoluten Wert dar.
In der Wahrheit findest Du Deine absolute Selbstachtung.
Woher weiß ich, was wahr ist?
Jeder Mensch findet etwas anderes schön oder gut. Jeder Mensch hat andere Werte.
Jeder Mensch hat seine eigene Wahrheit.
Finde Deine Wahrheit, sie ist wundervoll.
Selbstachtung - hat das jeder?
Ich-Stärke, Selbstsicherheit, Selbstvertrauen,
Eigenwert, Selbstwertgefühl.
Stolz, Respekt, Achtung,
Rückgrat.
Mut zur Wahrheit!
Wie finde ich meine Selbstachtung?
Du hast sie immer und überall dabei. Manchmal musst Du sie erst (wieder)finden.
Wenn Du sie einmal verlierst, weißt Du, sie ist da irgendwo in Dir!
Jemand, der andere stets verändern will, hat oft keine Selbstachtung.
Verlust von Würde, Wahrheit oder Selbstachtung...
…führt auf Dauer in die Depression.
Perfektionismus ist ein Symptom vom Verlust der Selbstachtung und damit ein Symptom einer Depression.
Ein krankhafter Perfektionist will andere Menschen anders haben, als sie sind.
Er will sie perfektionieren nach seinem Ebenbild, dabei ist dieses oft schwächer, als er sich selbst zugesteht.
Und diese Wahrheit will er nicht fühlen.
Die Basis des Wohlbefindens ist das Gefühl dazu.
Gefühle nehme ich bewusst wahr, wenn ich mich dafür entscheide!
Entscheide ich mich, bin ich handlungsfähig.
Bin ich handlungsfähig, finde ich meine Würde.
In meiner Würde finde ich Kraft für die Wahrheit.
Und in meiner Wahrheit achte ich mich selbst.
Der Schlüssel liegt im Gefühl!
Freier fühlen - leichter leben
Fühlen? Bloß nicht!
Hat Dich Dein Gefühl schonmal so richtig überwältig?
Mit Atemnot, Herzrasen und eiskaltem Schauer oder zittrigen Händen?
Vielleicht mit Kopfschmerzen?
Oder knallrotem Kopf und völligem Blackout mit Sprachlosigkeit?
Und deshalb willst Du jetzt nichts mehr davon wissen?
ERSTE HILFE!
Beiss in eine Zitrone, bis Du den Saft spürst!
Deine Geschmacksknospen werden so intensiv dadurch gereizt, dass Dein Körper für den Moment nur noch diesen Reiz empfindet.
Hier ist es egal, ob Du dabei Dein „Gesicht verziehst“ oder „keine Miene“!
Die Säure der Zitrone (und auch die Erinnerung daran!)
holt Dich in den Moment, ins Jetzt!
Wenn Dich dein Gefühl so überwältigt,
dann ist es oft verknüpft und verstärkt durch eine Erinnerung an etwas Erlebtes.
Im Jetzt bist Du sicher!
Schau in die Erinnerung, nimm sie als solche wahr, und dann komm in die Handlungsfähigkeit im Jetzt.
Es darf leicht gehen!
Klare Fragen
klare Antworten
Wie Du mit Deinem Körperpendel
ganz leicht
die ANTWORT in dir
findest, die Du wirklich suchst!
Dieser Kurs ist ein Achtsamkeitskurs,
der Dir effektiv ein Tool an die Hand gibt,
dass immer und überall einsetzbar ist
und dir sofort Dein Leben leichter macht!
So geht’s!
HUMAN
THERAPY
Eine Körper-Punkt-Aktivierung,
die sanft ausgeführt wird
und gleichzeitig kraftvoll wirkt.
Du brauchst Kraft und Entspannung,
um Energie zu schöpfen
für Deine nächsten Schritte im Leben?
Ich konnte es nicht glauben, bis ich es selbst erlebt habe.
Ein liebevolles LEICHT für jeden!
Finde Deine beste Version
Entdecke alles,
was sich noch in Dir verbirgt.
SEI MUTIG
Integriere es in Dein Leben.
Verschiedene Kursangebote,
teilweise
in Kooperation mit wunderbaren Kollegen, findest Du hier.
Es darf Spaß machen und leicht sein!
Systemisches Familienstellen
Meine Erfahrungen im systemischen Familienstellen zeigen mir seit fast 20 Jahren, wie kraftvoll diese Arbeit ist. Erlebtes aus der Vergangenheit wirkt in ungeklärtem oder gar verstecktem Zustand hier und heute mehr als wir uns bewusst sind. Es ist wie ein blinder Fleck im Leben. Was sich dahinter versteckt, ist ein Teil unseres Selbst, dass gesehen werden will.
Unser Wesen besteht aus verschiedenen Anteilen, die fast alle auf Gefühl basieren. Kann ich diese Gefühle und damit diese Anteile integrieren, bin ich wieder mehr ICH. Als Einstieg in ein leichteres Fühlen kann Dir deine Arbeit mit dem Körperpendel helfen.
Durch meine langjährige Arbeit im psychotherapeutischen Bereich weiß ich, dass es manchen Menschen schwer fällt, die Tiefe der Gefühle und Emotionen körperlich auszuhalten. Mit Human Therapie begleite ich deinen Körper ins Gleichgewicht, sodass die Psyche leichter verarbeiten kann. Dies kann speziell vor oder nach einer Aufstellung geschehen. Human Therapie unterstützt Dich in jeder Situation, die deinem System zuviel erscheint.
Der Körper speichert alles.
Auch „fehlerhafte Programmierungen“
durch nicht verarbeitete Erlebnisse.
Körperpunkt-Aktivierung
zur Erinnerung
an die Ursprünglichkeit
und
systemische Familienaufstellungen
sind eine wunderbare Kombination
auf dem Weg ins LEICHT!
Die Wahrheit ist...
Ich stehe für die Wahrheit, und ich weiß, dass jeder seine eigene Wahrheit hat!
In meinem Leben gibt es viele blinde Flecken, und die haben mir das Leben echt schwer gemacht! Der scheinbare Verlust von Würde und Selbstachtung hat Spuren hinterlassen, doch ich habe meinen Wert in mir wiedergefunden.
Mein Leben hat mir Herausforderungen geboten, die unsinnig schienen und kräftezehrend waren.
Manchmal bin ich den Weg alleine gegangen, manchmal hatte ich angenehme Begleiter oder auch für mich unpassende. Blinde Flecken bei der Auswahl der Begleiter sind nicht ungewöhnlich, sie weisen auf blinde Flecken in der eigenen Kindheit hin.
Würde und Selbstachtung wird von uns selbst oft hinter blinde Flecken verbannt. Wenn ich bereit für die Wahrheit bin, dann entdecke ich wunderbares Wissen und damit die Möglichkeit zu einer Erkenntnis, mit der das Leben leichter gehen darf!
Im Laufe meiner Lebensjahre erlernte ich so einige Tools, die mich immer mehr auf meinen optimalen Weg geführt haben.
Optimal heißt für mich einfach, dass er gut zu mir passt und ich mich auf ihm wohl fühle.
Was immer mir dieses Leben noch für Fragen aufwirft…ich habe die Antwort in mir!
Checkst Du auch Deine Mails beim Kaffee,
obwohl Du da entspannen willst?
Dann freu Dich ab und zu über einen kleinen Impuls von mir
zum Innehalten, den Duft des Kaffees zu genießen und den Tag, den Körper oder den Moment
achtsam wahrzunehmen und zu lächeln ♥
Zitronen sind so intensiv, wenn man sie wahrnimmt…
Du hast noch Fragen?
Wo muss ich hin?
Ich arbeite am liebsten direkt vor Ort mit Dir. Mich findest Du in der Nähe von Aschaffenburg. Manche Angebote können auch online stattfinden.
Wohnt Du weit weg von hier?
Wir finden eine Lösung ♥
Sabine Fleissner, Human Therapy Master
Spezialgebiet? Blinde Flecken und dahinter verborgene Schätze!
